按摩肚皮減肥方法有效果嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩肚皮的方法減肥呢，是有效的。所謂按摩肚皮減肥呢，以肚臍為中心，先左后右來(lái)按摩腹部的皮膚，每次30到50次，分不同部位按摩，可以促進(jìn)這個(gè)皮膚溫度的提高，同時(shí)呢，可以消耗肚皮的脂肪，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，使這個(gè)胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收減少。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
只要堅(jiān)持正確的按摩方式，當(dāng)然可能會(huì)有一定的作用，因?yàn)槟氵@等于讓腹部在運(yùn)動(dòng)。但是這種方式效果不會(huì)理想，不會(huì)達(dá)到你的預(yù)期效果。因?yàn)榘茨ο哪芰康奶倭?。最好的辦法還是要積極參加體育鍛煉，而且要有一定的長(zhǎng)度，一定的時(shí)間。比方說(shuō)要堅(jiān)持鍛煉，每天要超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上，或者出汗半個(gè)小時(shí)以上?？傊霚p肥就需要刻苦，不可能一勞永逸。
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