跑步對(duì)腰好嗎？
-
-
-
徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，每天堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的健康是有一定的益處的。但是過(guò)猶不及，運(yùn)動(dòng)注意控制，而不是長(zhǎng)期過(guò)度的劇烈的活動(dòng)。否則的話容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，而對(duì)于腰部或腎臟影響要小一些。同時(shí)患者也可以做一些其他的健身的活動(dòng)，比如游泳太極，慢走等等，也是有利于身體健康的。
-
-
-
-
李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處很多，只要不過(guò)度疲勞，應(yīng)當(dāng)不會(huì)有什么壞的影響，跑步可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增加腰部肌肉的強(qiáng)度，還可以提高自身免疫力，提高身體對(duì)疾病的抵抗能力。所以在你老公身體允許的情況下，不要過(guò)度疲勞，適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，?duì)他來(lái)說(shuō)是有益無(wú)害的。
-
-
-
如何瘦腰
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，十分容易導(dǎo)致腰部上脂肪堆積，出現(xiàn)贅肉。贅... 詳細(xì)?
-
-
瘦腰運(yùn)動(dòng)
減肥，一直是女性關(guān)注的話題，作為女性，誰(shuí)都想擁有完美的小蠻腰，因?yàn)橛辛死w腰的襯托... 詳細(xì)?
-
-
腰突和腰脫有什么區(qū)別
腰突是腰椎間盤突出的簡(jiǎn)稱，一般癥狀表現(xiàn)為由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛、麻木、... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)