緩解疲勞按摩哪個(gè)穴位？
病情描述：這段時(shí)間工作太忙碌，渾身疲憊，想按摩一下緩解疲勞，緩解疲勞按摩哪個(gè)穴位？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解疲勞可以按摩涌泉穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴等穴位。按摩太陽(yáng)穴，可以緩解疼痛，放松身心。按摩風(fēng)池穴，有利于促進(jìn)血液循環(huán)提神醒腦，放松頸部肌肉，緩解頸部疲勞。按摩涌泉穴，不僅有效的緩解疲勞，還能夠促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量。另外，按摩睛明穴，可以緩解眼睛酸澀和疼痛，保護(hù)眼睛。
-
-
-
-
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
長(zhǎng)時(shí)間的勞累工作是會(huì)引起身體疲勞，肌肉酸痛，可以通過(guò)按摩的方法改善癥狀。比如可以點(diǎn)按百會(huì)穴，頸百勞穴，肩井穴，腎腧穴，委中穴，足三里，太沖穴等穴位?；蛘咴谘巢窟M(jìn)行拔罐療法，改善氣血循環(huán)，緩解肌肉疲勞，而且要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
陽(yáng)痿按摩手法
陽(yáng)痿對(duì)于男性的健康傷害很大，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿早泄是一種很難以啟齒的問(wèn)題，所以很... 詳細(xì)?
-
-
腰部勞累怎么按摩，怎樣按摩來(lái)調(diào)理脾
對(duì)于忙忙碌碌的白領(lǐng)以及上班族來(lái)說(shuō)，久坐已成為上班族常有的狀態(tài)。由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，使... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)