騎自行車傷腰嗎？
病情描述：騎自行車傷腰嗎？最近老公每天都騎自行車鍛煉，但是第二天早上都說要疼。
醫(yī)生回答 (2)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
騎自行車鍛煉是不傷腰椎的，但是可以鍛煉腰大肌的肌肉，如果患者不經(jīng)常鍛煉，突然間開始鍛煉身體的話，體內(nèi)會分泌一種乳酸，這種乳酸會逐漸在體內(nèi)堆積，導致患者肌肉酸痛，時間久了之后乳酸會慢慢代謝，建議患者可以稍微縮減一下運動量，多喝水，慢慢習慣了這個運動量之后，身體的酸痛就會逐漸緩解。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
騎自行車會鍛煉腰部的肌肉以及患者的肺活量，但是不會對腰椎疾病有很大的損傷，那么患者如果不經(jīng)常運動的話，猛的開始活動會導致體內(nèi)的乳酸堆積，造成肌肉酸痛，這種情況只要多喝水，降低一下運動量，過幾天時間癥狀會逐漸緩解，無需過度擔心。
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