腰肌勞損怎樣按摩？
病情描述：父親可能年輕的時候比較辛苦，導致現(xiàn)在腰肌勞損，想知道腰肌勞損怎么按摩？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這種情況是運動損傷，過度疲勞等因素有關?？梢赃M行相關治療，比如推拿按摩治療會有一定的效果，可以在疼痛部位進行推拿按摩治療，可以用適當?shù)牧Χ冗M行順時針按摩20分鐘。堅持治療還是會有一定的效果，可以慢慢好轉一些。必要時還可以配合用熱毛巾局部熱敷治療，也有效果的。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
長時間的腰部勞累就會引起慢性腰肌勞損，出現(xiàn)腰部酸脹，疼痛以及乏力?？梢愿鶕?jù)個人病情進行按摩手法，一般可以順著膀胱經，督脈以及豎脊肌的走向進行按摩治療?？梢允褂命c按法，彈撥法，揉法等手法治療。平時還要避免彎腰勞累，不要搬重物，適當腰椎鍛煉。
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