腰最盤突出適合的運動有哪些？
病情描述：我爸他患有腰椎盤突出，但是他又老是想爬山，我們很擔心他的身體，腰最盤突出適合的運動有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的父親現(xiàn)在是有腰椎間盤突出，但是他平時喜歡爬山，這種情況肯定是不行的，腰椎間盤突出一定要注意腰部的保護，注意保暖，避免受涼，平時帶護腰帶，而且要臥硬板床休息一班的腰椎間盤突出，主要是注意休息運動，沒有特別好的運動，不要長時間的彎腰，可以適當?shù)牡怪凶呔托?，主要還是注意腰部的保護。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，腰椎間盤突出癥的患者可以爬山，就是不能干重體力活，爬山要量力而行，不能過于勉強，如果現(xiàn)在是急性期，最好是不要去爬山，如果緩解期，癥狀不嚴重可以爬山，平時要注意休息，避免過于勞累，飲食也要清淡，避免油膩，避免久站久坐。
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