便秘最佳解決方法?
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果便秘癥狀不是太嚴(yán)重,那么需要合力的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),在平時生活中可以多吃一些含粗纖維素比較高的食物,這樣能夠促進(jìn)腸胃道蠕動,幫助消化,有效緩解便秘的現(xiàn)象。同時也可以口服一些促進(jìn)腸胃道蠕動的藥物,或者是通腸潤便的藥物來進(jìn)行治療,而且在治療過程中可以對腹部進(jìn)行按摩。
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