強腎運動的動作有哪些？
病情描述：我老公的腎不是很好，現在他在醫(yī)院做康復治療，那么強腎運動的動作有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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吳際 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于你老公目前腎不太好的情況，一般可以采用的運動有深蹲，慢跑以及引體向上，俯臥撐等等，除了這些運動之外，飲食也是非常重要的。平時可以多吃點補腎的食物，比如生蠔，韭菜，多補充蛋白質，多吃雞蛋牛奶，多吃蔬菜水果，飲食要注意合理規(guī)律。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
腎不好一般是指的腎虛，或者是腎炎存在，平時可以做一些腰部的活動鍛煉，對身體是有好處的，如果經常出現腰膝酸軟，頭暈目眩，神疲乏力，那就認為是有腎虛了，需要服用六味地黃丸治療比較合適，是如果是本身有慢性腎炎存在，那就需要在醫(yī)生的指導下治療比較合適一些。
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