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腎氣虛怎么調(diào)理

腎氣虛 腎氣虛調(diào)理
主講專家
麥潤汝
麥潤汝 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 睡眠障礙科

簡介:在中西醫(yī)結(jié)合尤其是中醫(yī)個體處方調(diào)治失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合癥、抑郁癥、焦慮癥等睡眠、精神心理疾病有豐富的臨床經(jīng)驗。側(cè)重于患者的身心健康狀態(tài)的調(diào)養(yǎng)。心理治療上擅長于處理家庭關(guān)系、人際交往、個人成長等。
視頻內(nèi)容

腎氣虛常見的表現(xiàn)是以,腎氣不足為主,常出現(xiàn)氣短自汗,倦怠無力,面色晃白、滑精、早泄,尿后滴瀝不盡,小便次數(shù)多而清,腰膝酸軟、聽力減退、四肢不溫,脈細弱等、治以補腎為主。

補腎益氣,??捎玫难a腎的食療,包括山藥、枸杞子、桑葚、芝麻、核桃,豬腰以中藥藥療,食療或堅果都可以。日常需要適當(dāng)?shù)男曰顒?,不能太頻繁、規(guī)律的作息,減輕工作的壓力。同時可以配合沐足,包括按摩涌泉穴,慢慢進行補腎的治療。

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