緩解腿部肌肉酸痛按摩？
病情描述：這兩天我老公總是說(shuō)他腿部肌肉有酸痛感，想要給他按摩，緩解腿部肌肉酸痛按摩方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，緩解腿部肌肉按摩的方法有很多種，你可以用手指半握拳，然后，用勁地敲打酸痛的地方。最好把肌肉敲打的發(fā)麻或者發(fā)燙。這樣可以緩解肌肉的酸痛。也可以用你的拇指和其他的四指抓揉肌肉。力度也是讓肌肉感覺(jué)到酸或者麻為宜。希望能夠幫到你。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸痛是肌肉疼痛的特點(diǎn)，出現(xiàn)了酸痛和勞累受涼缺乏鍛煉，或者里面有異物都有關(guān)系，這種情況可以通過(guò)按摩腿部的肌肉來(lái)緩解癥狀，也可以通過(guò)泡腳熱敷來(lái)緩解癥狀，如果效果不好的話，建議到醫(yī)院里面進(jìn)一步就診，讓醫(yī)生進(jìn)一步觸診之后明確診斷，再對(duì)癥處理。
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