色氨酸是氨基酸嗎?
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
親,您好,非常高興為您解答。色氨酸是一種必需氨基酸,是蛋白質(zhì)的重要組成部分,它是生命的重要物質(zhì),它對身體健康起著非常非常重要的作用,缺乏這種氨基酸是無法生存的,它是DNA的組成成分。對血清素和褪黑激素的產(chǎn)生可或缺,可以從乳制品,香蕉,巧克力和家禽等食物獲取它。還可以治療老失眠??梢詼p少焦慮和抑郁。
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