頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好？
病情描述：頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好？平時(shí)經(jīng)常做檔案，一做就是幾個(gè)小時(shí)，沒(méi)有起來(lái)活動(dòng)。時(shí)間久了，患上了頸椎病。脖子和肩膀處，經(jīng)常非常酸痛。冬天不舒服的情況會(huì)加劇。坐太久尾椎骨也會(huì)很酸。
醫(yī)生回答 (2)
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白富梁 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎操這種疾病其實(shí)還是應(yīng)該做全方位的一些運(yùn)動(dòng)，如果是一些合理的運(yùn)動(dòng)的話，在沒(méi)有發(fā)病的時(shí)候可以做精或者是打羽毛球，游泳等等，這些方式都是可以的，當(dāng)然平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案是非常重要的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間伏案是引起頸椎病的主要因素之一。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
這種脖子和肩膀以及尾椎骨地方出現(xiàn)酸痛明顯，主要考慮是局部的一些肌肉勞損為主，可能是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注意活動(dòng)造成的，不排除一些頸椎病，最好是要到醫(yī)院檢查一下，治療上也可以適當(dāng)服用一些疏通經(jīng)絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以配合做一下針灸治療。
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