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什么時(shí)候喝牛奶最好？

病情描述：我兒子今年13歲，他從小就比別人小吃一點(diǎn)，我就想著正在還在生長發(fā)育地鐵，他好好的補(bǔ)一下，然后我定了牛奶，我不知道是早上喝還是晚上喝比較好啊，所以我就來這邊問一下，什么時(shí)候喝牛奶最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下牛奶的話現(xiàn)在早晚喝一點(diǎn)比較好的，但是如果胃腸道不耐受的話，像這種情況建議不要吃的一面導(dǎo)致各種腹瀉的。然后平時(shí)的話多注意營養(yǎng)，多吃點(diǎn)瘦肉之類的，不要偏食就好了，這個(gè)不會(huì)影響到他的生長發(fā)育。怕的就是不注意飲食挑食之類的這個(gè)。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，讓孩子適量的做運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃水果蔬菜，這樣促進(jìn)鈣的吸收，也利于孩子的發(fā)育，并提高孩子的抵抗力，一般來講晚上喝牛奶比較好一些，而且牛奶還有鎮(zhèn)靜催眠的作用，促進(jìn)孩子睡眠，對(duì)孩子生長有好處，晚上鈣吸收要比白天鈣吸收好一些。

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