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純牛奶是不是全脂牛奶？

病情描述：我愛喝牛奶，但是我又害怕會(huì)因?yàn)楹鹊奶嗔藢?dǎo)致我肥胖，因?yàn)槲矣袀€(gè)同學(xué)就是這樣胖起來的，那請回答純牛奶是不是全脂牛奶？為了達(dá)到不發(fā)胖的情況，每天最多可以喝多少瓶呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，純牛奶有全脂牛奶，也有脂肪含量高中低之分，還有脫脂牛奶，如果經(jīng)常喝全脂牛奶的話，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，建議你可以選擇喝脫脂牛奶或者低脂牛奶，在選購牛奶的時(shí)候要看它的成分含量，另外盡量不要在睡前喝，每天早上喝一杯營養(yǎng)就足夠了，喝多了營養(yǎng)也不會(huì)吸收，而且對腸胃也不好。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，純牛奶不是全脂牛奶，建議你可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋刻煲淮涂梢粤?，除此之外，在飲食方面一定要控制住自己的嘴，做到少吃多餐要不要暴飲暴食，盡量多選擇一些綠色的蔬菜和水果，同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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