早餐吃燕麥片拌牛奶和水煮蛋好嗎?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，早餐吃燕麥片拌牛奶和水煮蛋是比較好的，但是這種飲食方式要根據(jù)個人的情況來決定的看看個人的腸胃是不是可以承受住，因為有些人可能吃牛奶在早晨的時候會有一些腸胃不舒服的情況，如果說經(jīng)常有腸胃不好，那么飲食方面一定要注意，因為三分胃病七分養(yǎng)
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
早餐吃燕麥片拌牛奶和水煮蛋是非常好的營養(yǎng)搭配，對于胃腸道的健康沒有什么不良的影響，平時注意三餐定時，不要暴飲暴食，每餐七分飽為宜，在飲食上不要吃一些過于寒涼辛辣和刺激性的食物，以免引起胃腸道不舒服的癥狀，兩餐之間喝點溫開水促進(jìn)代謝。
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