孕婦晚上失眠怎么辦？
病情描述：我老婆今年27歲了，懷孕已經四個月了，最近這段時間不知道怎么回事，我老婆經常晚上就失眠了，我也不敢給她亂吃什么促進睡眠的東西，怕會影響寶寶的健康，請問醫(yī)生，孕婦晚上失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
孕婦晚上失眠是常有的事情，這種現象可以在白天少睡一會，適當的活動一下身體，不宜經常的臥床休息，白天睡覺的時間長了晚上容易失眠，孕中期可以適當的多一些力所能及的事情分散一下精力，在睡前喝杯牛奶，對于失眠有好處，不可以服用安眠的藥物。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，懷孕后體內激素水平的改變，可能會引起內分泌紊亂，植物神經紊亂的情況下容易引起煩躁不安、性情改變，甚至有失眠健忘等癥狀，這樣的話通過飲食療法進行調理，多吃一些可以安神的食物，睡覺之前喝熱牛奶可以促進睡覺，另外就是白天不要睡覺，適當戶外活動
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