喝純牛奶會發(fā)胖嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好喝純牛奶會不會發(fā)胖，這個問題是因人而異的，并不是每個人都會有發(fā)胖的情況，而且有些人有喝牛奶的習慣，喝牛奶的作用也比較多，它可以起到補鈣的作用，還可以促進睡眠，好處是比較多的，但是要根據個人的體質來決定到平時的飲食方面，要做到營養(yǎng)全面
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，每天只是喝一杯牛奶的話，對身體發(fā)胖沒有太多影響，但是也不要過多的去喝，任何食物過多去喝的話都會造成熱量過量的攝入，那樣的話對身體發(fā)胖就會產生一定的影響，平時在飲食方面也一定要注意多吃一些清淡的食物，盡量少吃肉類食物。更主要的還是要多做運動，千萬不能懶惰。
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