干完活肩膀酸痛怎么緩解？
病情描述：干完活肩膀酸痛，如何緩解？我在超市搬貨，經(jīng)常上夜班。我們干苦力活的，平時肩膀勞損很嚴重。之前天熱不覺得，最近冬天，肩膀變得很僵硬。晚上干活后，都感覺肩膀非常酸痛。
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，這個考慮可能是肩周炎的情況存在的，可以考慮熱敷，按摩，貼活血化瘀的藥膏，有助于改善。也可以配合中醫(yī)理療，推拿，針灸，牽引，紅外線照射這些都是有一定的調(diào)理作用的。平時也需要適當活動脖子，避免長時間的低頭動作，避免受涼。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
這種干完活以后出現(xiàn)的肩膀酸痛，主要考慮是一些局部的肌肉勞損為主，少數(shù)可能會導致一些肌肉拉傷，中醫(yī)主要考慮是有些輕微的氣血不暢通，具體也可以到醫(yī)院看一下，平時可以適當外用一些活血通絡的藥膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑，同時自己也要適當活動一下肩關節(jié)，避免勞累過度。
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