足跟骨骨折怎么辦？
病情描述：昨天我們學校有馬拉松比賽，我得了第一名，但是在這個過程中我運動量過大，并且路上摔了一跤，導致我足跟骨折，現(xiàn)在都沒法走路了，因此想請問專家，足跟骨骨折該如何是好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，足跟骨骨折要根據(jù)骨折程度來判斷，如果是輕微的撕裂或者沒有移位，那就可以打石膏外固定保守治療，如果有嚴重的移位或者粉碎性骨折，就要手術切開內(nèi)固定治療，不管是哪一種治療方法，都需要休息，早期可以適當?shù)南麓不顒?，避免長期臥床。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
跟骨骨折，建議最好可以做一下石膏外固定。固定的時候也可以在床上做一下康復鍛煉，例如踝關節(jié)的屈伸運動?？梢匀∽唬咽軅孽钻P節(jié)盡量的背屈或者背伸，做下肢的等長收縮運動，每個鍛煉可以做20到40次左右，可以促進下肢血液循環(huán)和防止踝關節(jié)粘連。
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