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早上飯后半小時喝牛奶好還是不好？

病情描述：醫(yī)生你好，我本人是比較注意養(yǎng)生的，然后我在早上吃完飯之后都會喝牛奶的，但是最近呢，我注意到一個點(diǎn)就是喝東西要分順序和時間，所以我就想了解一下早上飯后半小時喝牛奶好還是不好。
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上飯后半小時喝牛奶是可以的。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)物質(zhì)，不適宜空腹飲用，并且如果先喝牛奶的話，牛奶中的營養(yǎng)物資充當(dāng)了碳水化合物的作用，僅僅是功能，而不是發(fā)揮蛋白質(zhì)的營養(yǎng)作用。所以飯后半小時喝，是不會浪費(fèi)牛奶營養(yǎng)的。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，早上飯后半小時喝牛奶，這個是很營養(yǎng)健康的一種方式，首先牛奶忌空腹喝，因?yàn)榭崭箷εＤ虪I養(yǎng)有消耗，這個有些浪費(fèi)，所以早晨應(yīng)該先進(jìn)餐，進(jìn)餐后腸胃開始進(jìn)行消化吸收，而半小時這個時候營養(yǎng)消化吸收是比較好的，能夠更好的吸收牛奶的營養(yǎng)成分。祝健康快樂。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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