孕婦吃什么東西好？
病情描述：這是我第一次做媽媽懷上小孩，心情特別的激動，想要把最好的東西都給我肚子里面的寶寶，讓他健康的發(fā)育成長，但是我又沒有經(jīng)驗，孕婦吃什么東西好？最好是能促進(jìn)胎兒的發(fā)育的
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕以后身體需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，一部分維持孕婦身體的需要，一部分還要供給胎兒發(fā)育需要。各種營養(yǎng)成分，像優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，豆制品，奶制品，新鮮的蔬菜和水果堅果類都有適量攝入。避免辛辣刺激性食物，生冷活血化瘀的食物，有添加劑，腌制的食物也要少吃，注意補(bǔ)充葉酸也各類維生素和各類礦物質(zhì)，像鈣，鋅，鉀等。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
在懷孕的早期飲食方面要清淡，溫和為主，不要大補(bǔ)特補(bǔ)，每餐不要吃得過多，要少量多餐，避免各種生冷，辛辣，刺激性的食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和低糖份的水果和適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，不要吃海鮮，火鍋，燒烤等之類的。多注意休息，定期復(fù)查彩超，觀察胎兒的生長發(fā)育指標(biāo)。
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