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腿部酸脹怎么緩解?

病情描述：醫(yī)生你好，昨天約了一群朋友去爬山，爬了挺久的，很累，今天早上起來覺得自己腿部非常酸，而且有點(diǎn)脹痛的感覺，所以我想請問一下醫(yī)生，腿部酸脹，需要怎么緩解?
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    針對于腿部酸脹，是由于劇烈運(yùn)動后所造成的可能性，平時需要注意睡前進(jìn)行熱水泡腳，有效的按摩能夠有效的緩解其腿部酸脹等，平時還需要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠有效的緩解其腿部酸脹感，可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，促進(jìn)靜脈回流，減輕局部不適感。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況考慮是長時間的爬山小腿過度了勞累，引起的酸性物質(zhì)過多，而不能完全排泄出體外，所以囤積的小腿部的肌肉里，引起的酸脹不適，這種情況可以涂一些活血化瘀的外用藥，對局部進(jìn)行按摩拍打促進(jìn)局部的血液循環(huán)，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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