如何預(yù)防頸椎??？
病情描述：醫(yī)生。你好。我是一名會計，所以經(jīng)常需要坐在電腦前工作，但是我知道這樣子很容易得頸椎病的。所以我現(xiàn)在就很想想辦法預(yù)防一下。如何預(yù)防頸椎病？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好，長期的久坐低頭，學(xué)習(xí)工作姿勢不良，會導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象。所以在日常的學(xué)習(xí)或工作的時候，要避免久坐低頭。坐半小時可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i部，做一些頸部的活動。對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的患者，可以使用頸托固定保護，也可以配合熱敷理療緩解癥狀。其中避免不良學(xué)習(xí)工作姿勢是最主要的。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
如果經(jīng)常坐在電腦前工作長時間一個姿勢，就很容易誘發(fā)頸椎病的頸椎病的發(fā)生，主要是長期低頭，過多過度勞累等引起，所以治療頸椎病最好是多做功能鍛煉，避免長時間低頭，另外就是注意頸部保暖，如果出現(xiàn)頸椎勞累等，最好做一下牽引按摩等進行治療。
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