紅棗怎么吃最補血？
病情描述：我現(xiàn)在正在處于月經(jīng)期，感覺我的身體特別的虛弱，朋友說我的臉色都是蒼白蒼白的，我聽我的朋友說吃紅棗是可以補血的，麻煩醫(yī)生為我解答一下醫(yī)生，紅棗怎么吃最補血？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
紅棗可以用適量的黑糖或者紅糖煮成糖水，這樣紅棗補血的效果是比較好的，但是需要長期服用，因為紅棗補血并不是會馬上見效的。也可以隨身攜帶一些干紅棗，想吃的時候可以吃一些，也可以在蒸飯或者煮粥的時候放入幾顆紅棗，這樣不僅味道更加香甜，也有很好的補血作用。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
紅棗能夠補中益氣，養(yǎng)血生津，在治療血虛的方劑當中都會用到紅棗。你本身臉色蒼白，體質(zhì)虛弱，主要是氣血虛的情況導致。一般你可以用紅棗泡水喝，或者煲雞湯吃。也可以用紅棗配合白術，黨參或者阿膠，當歸，川芎煮水喝，都可以達到補血的效果。
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