體質(zhì)弱,如何調(diào)理增加抵抗力？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
老人家多是氣虛或陽虛所引起的癥狀。建議對癥口服玉屏風(fēng)散進(jìn)行調(diào)理治療。在用藥物治療的同時(shí)建議患者多吃蔬菜水果類的食物，多吃干果類的食物，建議患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，不要吸煙飲酒，不要熬夜，宜合理飲食，注意休息。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
根據(jù)你描述的老人的這種情況，平時(shí)可以多鍛煉來增強(qiáng)抵抗力，也不用刻意的去做運(yùn)動，平時(shí)可以多出去散散步。還有平時(shí)在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物。這樣都可以增強(qiáng)抵抗力，其實(shí)吃一些含有蛋白質(zhì)的食物。每天可以喝一杯牛奶或者是一杯豆?jié){。這對提高抵抗力都有一定的幫助。
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