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體質(zhì)弱如何增強(qiáng)體質(zhì)？

病情描述：我從小到大體質(zhì)一直不太好，總是特別容易感冒，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下體質(zhì)弱如何增強(qiáng)體質(zhì)呢？有什么辦法可以讓自己的身體變得強(qiáng)壯起來(lái)呢，在平時(shí)的飲食習(xí)慣單需要注意些什么嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果體質(zhì)比較弱的話(huà)，平時(shí)最好要注意經(jīng)常鍛煉身體，這樣才會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)的。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，雞，魚(yú)，肉，蛋，什么都要吃，不能挑食的。同時(shí)要注意做好健康體檢，如果有什么異常的話(huà)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。另外要按時(shí)接種疫苗。

  • 張貴花
    張貴花 醫(yī)師
    南宮市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，體質(zhì)弱與身體的體質(zhì)有關(guān)系，體質(zhì)較弱，抵抗力較低的人群會(huì)容易被交叉感染傳染性疾病，因提抗力低無(wú)法抵御外界的細(xì)菌和病毒的侵入導(dǎo)致易發(fā)病群，易感冒建議冬天可以打流感有疫苗，再飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃開(kāi)胃的的水果蔬菜，同時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師

遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：副主任中醫(yī)師，擅長(zhǎng)中醫(yī)疾病的診斷，尤其是各種復(fù)雜頸肩腰腿痛，頭痛，頭暈，失眠，心臟病，氣管炎，乳腺增
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黃劍
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體質(zhì)弱吃什么可以增強(qiáng)體質(zhì)呀 A：體質(zhì)虛弱，首先我們要弄清體質(zhì)不佳的原因，是由于慢性疾病引起的體質(zhì)不良，....

如何增強(qiáng)體質(zhì)？ A：像您這個(gè)如果體質(zhì)比較差的話(huà)，容易出現(xiàn)傷病，容易出現(xiàn)頭暈，容易感冒，還會(huì)....

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