怎樣注意頸椎??？
病情描述：醫(yī)生你好，我是廣告設(shè)計(jì)師，平時坐電腦旁邊，工作的原因?qū)е挛夷昙o(jì)輕輕就頸椎病，現(xiàn)在還不是很嚴(yán)重，想問下，怎樣注意頸椎??？平時要做些什么運(yùn)動來緩解？吃方面有什么忌口的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
頸椎病是一個經(jīng)常坐辦公室或一個體位的人或司機(jī)經(jīng)常得的一種病。所以在我們要長期坐在電腦旁或坐在辦公桌前的時候，一定要坐上一個小時就要休息5到10分鐘，改變一下體位，向后仰伸脖子。同時如果頸椎病比較明顯的時候，可以做牽引?？梢砸黄鸫虼蛴鹈騺砭徑?，在吃的方面沒有什么禁忌的。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您的癥狀描述，主要是考慮工作時對電腦時間過長引起的頸椎病?？梢缘疆?dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下電針，艾灸，拔罐，頸椎牽引，中藥熏蒸等治療來緩解癥狀。工作閑余的時間要多做一下頸肩部的伸展運(yùn)動。在空調(diào)房工作的時候要注意脖子的保暖，可以戴條圍巾或者穿高領(lǐng)的衣服。
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