感覺自己得了憂郁癥，怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
感覺自己得了抑郁癥，應(yīng)該是上醫(yī)院檢查的，一些憑感覺的癥狀是說明不了問題的，必須要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員檢查，才能確定診，如果是抑郁癥的話，最好是控制好自己的情緒，每天多出去走走，多跟同事朋友多聊聊天，多講一些開心的事情，多參加一些有意義的活動(dòng)。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
出現(xiàn)有抑郁癥的情況的話建議你最好是能夠去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行一下相關(guān)的檢查，并且能夠根據(jù)檢查結(jié)果來考慮對(duì)癥治療，在這段期間內(nèi)一定要避免有精神壓力過大的情況，要避免有外界的刺激，最好是能夠保證充足的睡眠和良好的休息的情況的。
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