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吃飯多也不長肉是什么原因？

病情描述：我可是一個(gè)成年人了，但是我現(xiàn)在的身體也太瘦了，所以我想胖一點(diǎn)，但是我吃飯多不吸收也不長肉是什么原因？這樣我都沒有辦法胖起來。或者你可不可以給我介紹一個(gè)可以長肉的方法。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    近期感覺自己比較瘦，想具體增加體重。這個(gè)情況建議給予：飲食需要葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，開業(yè)具體飲食牛奶，促進(jìn)維生素補(bǔ)充以及鈣吸收，加強(qiáng)鍛煉， 保持充足睡眠?？梢越o予蛋白粉口服，具體可以增加肌肉，增加體重。具體可以自己試試效果。

  • 李季霞
    李季霞 醫(yī)師
    平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的情況，體型偏瘦，吃很多飯也不長肉，考慮消化、吸收不好，脾胃失和，建議你平時(shí)飲食注意，清淡為主，飲食科學(xué)合理搭配，膳食營養(yǎng)均衡，不挑食；適量多吃一些肉、蛋、奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃粥湯類的比較容易消化吸收，平時(shí)還可以適量吃一些油脂豐富的肉類，有助于增重。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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