小腿要比大腿粗點，小腿肌怎么才能減掉?
病情描述：各位專家你們好，自從生下孩子以后。我對自己的身材不滿意。我的小腿要比大腿粗點，小腿肌怎么才能減掉?感覺小腿及特別難看，特別是到了夏天都不敢穿短褲。
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
就你所描述的這種情況，建議以局部適當?shù)陌茨橹鳎剐⊥燃∪廪D(zhuǎn)化成為脂肪，然后通過減肥的方式去掉或者達到小腿肌肉寧縣視覺效果，還需要注意，可以適當?shù)倪x擇局部按摩后，應用一些促進局部淋巴回流的方式，也可以適當?shù)奶Ц唠p腿。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，您可以每天進行拍打五分鐘，就可以瘦腿。拍打的過程可以使小腿緊繃的肌肉變得松弛，從而從而形成想要的效果，空閑時間還可以做一些腿部按摩。飲食方面注意多吃清淡食物，少吃脂肪含量高的食物，減少高強度訓練，飲食加運動相結合治療。
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