頸椎病如何治療和預(yù)防？
病情描述：我家周圍有好多年齡比我大不了多少的人大部分都得了頸椎病，而且每次到了下雨天他們都說會(huì)疼的難受什么的，而且有很多人都不知道怎么回事就得了頸椎病，請(qǐng)問頸椎病如何治療和預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病預(yù)防方面，首先平時(shí)要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，盡量挺直腰背，不要讓頸部過于用力，不要翹二郎腿，以免脊柱側(cè)彎，不要伏案太久，以免造成頸椎勞損，生理彎曲消失?？梢宰鲆恍╊i部動(dòng)作來預(yù)防，同時(shí)也有治療的作用。也可以選則推拿、按摩，或者針灸、理療等。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
頸椎病可能是由于長時(shí)間姿勢(shì)不良以及頸椎退行性病變引起，這種會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛，還會(huì)引起頭暈，手麻等癥狀。一般預(yù)防頸椎病要改正不良的姿勢(shì)，不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)，而且要多運(yùn)動(dòng)多抬頭，減少對(duì)頸椎肌肉的負(fù)擔(dān)。也可以定期做理療，針灸，按摩，保養(yǎng)頸椎。
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