血糖如何控制？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
對于39歲的一個中年人，發(fā)現(xiàn)血糖高應(yīng)該嚴(yán)格的飲食控制，每日三餐，每餐主食不要小于100克，不要吃高熱量的食物，盡量以吃干飯為主。不要吃地瓜，土豆，粉條，粒粒含淀粉的食物，也不能喝粥。要長期堅持運動，另外可以口服降糖藥，二甲雙胍，格列美脲等藥物。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，血壓血糖血脂高的人，要注意飲食調(diào)節(jié)，戒煙酒，要有效控制血糖，首先飲食要定時定量，少食多餐，少吃油炸煎烤類食物，盡量不要吃油脂高、含糖量高和淀粉高的食物，控制鹽的攝入，多吃粗糧和粗纖維食物，多吃苦瓜，苦瓜有很好的降糖功效，另外還要每天堅持適量的運動鍛煉。
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