腳踝扭傷有點腫怎么消腫?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腳扭傷的早期可以給予冰敷來消腫。扭傷超過48小時之后就不要再繼續(xù)冰敷,這個時候要改為熱敷,促進炎癥的消散。平時注意減少活動,將患肢抬高制動,促進靜脈血液回流,達到消腫的目的。可以局部涂抹一些活血化瘀類的藥物,也可以口服。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院 三級甲等
腳踝扭傷之后有點腫脹,可以使用一些消腫化瘀的藥膏進行涂抹,也可以適當?shù)倪M行腳部按摩?;蛘呤窃卺t(yī)生的指導下吃一些活血化瘀的藥物,腳扭傷之后一定要注意休息,不要長時間走路,也可以去醫(yī)院拍一個片子觀察一下有沒有傷到骨頭。
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經常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?