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誰能告訴我怎么減小腿啊?

病情描述：誰能告訴我怎么才能減小腿??？我其實(shí)不是很胖，但是我的小腿就特別的粗，可能是因?yàn)槲铱偸桥懿?，但是小腿粗，穿褲子特別難看，現(xiàn)在我想減小腿，但是不知道要怎么剪減。
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先這種情況下多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說可以每天騎單車減肥。這樣就可以減掉小腿多余的脂肪，也可以每天進(jìn)行慢跑減肥。或者是進(jìn)行游泳減肥。在減肥期間一定要從飲食上做出一定的調(diào)整，不要吃高脂肪，高熱量的食物，吃過飯之后不要總是坐著躺著，一定要加強(qiáng)鍛煉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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