腳扭傷了怎么辦呢?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳踝扭傷首先不要再下地走路,然后把腳抬高,彈力繃帶在身邊,可以用彈力繃帶加壓包扎腫脹的地方,然后再用冰敷。有必要的時(shí)候去骨科醫(yī)生就診,發(fā)一下關(guān)節(jié)的x線片排除踝關(guān)節(jié)骨折,如果沒(méi)有骨折的話可以用活血化瘀,消腫止痛的藥膏外敷。一般兩~3周可以恢復(fù)。
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張素平 住院醫(yī)師
靜寧縣城關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
對(duì)于你的這種病情描述考慮可能是足部軟組織損傷引起的不適癥狀,像你的這種情況應(yīng)該先去醫(yī)院的骨科面診檢查和配合相應(yīng)輔助檢查才能確定診斷的,如果是單純的足部肌肉軟組織損傷,早期局部腫脹疼痛部位給予冷敷治療,再吃點(diǎn)治療跌打損傷的藥物如三七片,氯唑沙宗片和雙氯芬酸鈉膠囊就會(huì)緩解的。骨折和關(guān)節(jié)錯(cuò)位就需要住院治療的。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說(shuō)是在運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?