高血壓保健措施有哪些?
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
高血壓在日常生活中應(yīng)該注意定期的測量血壓，并且保持合理的作息時間，每天進行適當?shù)捏w育運動，但是要避免過度勞累，要做到勞逸結(jié)合，還要根據(jù)自身的情況持續(xù)性的服用藥物，不要隨意的換藥或者是停藥，另外還要合理的安排膳食和排便的習慣，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)。
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王福強 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果平常血壓控制很好的話，但是有頭暈的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該考慮頭暈和腦供血不足導致的。建議可以考慮口服改善腦功能進行調(diào)理應(yīng)該是能夠得到有效的緩解的，平時要注意盡量的低鹽低脂飲食，不要吃得過咸和過于油膩，不要勞累，熬夜，不要吸煙飲酒。
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