頸椎難受怎么辦？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，長期的工作，學(xué)習(xí)的姿勢不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頸部不適的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，首先是要保持良好的工作學(xué)習(xí)的姿勢，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i部的熱敷，理療之類的環(huán)節(jié)癥狀。同時(shí)睡眠的時(shí)候，可以用一些稍微低點(diǎn)的枕頭，嚴(yán)重者也可以帶頸托固定保護(hù)，這些對(duì)于緩解癥狀有一定的作用。
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徐淑媛 醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，像你這種長期伏案工作的人，常常會(huì)得頸椎病，會(huì)覺得頸部不舒服，有的還會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀，導(dǎo)致胳膊麻、手麻，建議到醫(yī)院去拍頸椎片，看頸椎增生的程度，也可以自己活動(dòng)頸椎，頸椎向不同的方向前后左右這種這種方向不停的轉(zhuǎn)動(dòng)前。用頸椎牽引的方法也可以緩解癥狀。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
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頸椎強(qiáng)直
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頸椎僵硬怎樣緩解頸椎病
頸椎僵硬有調(diào)整習(xí)慣、使用藥物、按摩治療、手術(shù)治療等方法緩解頸椎病。 1、培養(yǎng)習(xí)... 詳細(xì)?
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