如何骨骼增粗？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，對(duì)您所描述的這種情況，建議您多吃一些鈣片或者蛋白粉之類的營(yíng)養(yǎng)品。同時(shí)建議您到正規(guī)的健身房，在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的健身，以求練得一身好的肌肉。在健身期間不建議吃辛辣的，油膩的，高脂肪的食物，以免影響健身的效果。
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白朝陽(yáng) 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨骼的粗細(xì)程度和先天發(fā)育有一定的關(guān)系如果骨骼的先天發(fā)育就比較細(xì)也是不能夠再增粗的。平時(shí)可以注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)和抵抗力，或者是多吃一些含鈣的食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。骨骼的粗細(xì)程度和發(fā)育有一定的關(guān)系，只要身體是健康的就可以，不需要特別處理。
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管華 主治醫(yī)師
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