腳踝扭傷應(yīng)該抹什么藥呢?
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
年紀(jì)比較大的情況下,如果經(jīng)常出現(xiàn)腳踝扭傷的話,應(yīng)該注意多休息,正常生活,適當(dāng)?shù)耐庥靡恍└嗨?,可以很好的改善癥狀,其次考慮更換一些比較舒服的鞋子,可以很好的改善癥狀,其余來(lái)說并沒有什么很需要擔(dān)心的地方,慢慢來(lái)就好了,正常的生活,如果癥狀反復(fù)出現(xiàn)的話,建議早期去正規(guī)醫(yī)院骨科就診和治療才行。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
踝關(guān)節(jié)扭傷,可以抹點(diǎn)雙氯芬酸二乙氨乳劑,同時(shí)可以配合超聲波治療。扭傷后要注意休息,在家可以用些艾葉煮水,溫度在45℃左右,浸泡患足20到30分鐘左右,具有活血化瘀的作用。同時(shí)也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下電針,艾灸治療等來(lái)緩解疼痛不適癥狀。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?