補(bǔ)鈣的方式有什么？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，補(bǔ)鈣的方法是很多的，比如說(shuō)你可以吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，其實(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有好處的，但是不要過量，而且喝牛奶是一個(gè)很好的習(xí)慣，牛奶中含有很多的成分，對(duì)于補(bǔ)鈣來(lái)說(shuō)是有好處的，建議你選擇新鮮的牛奶來(lái)喝，而且很多的蔬菜水果中也含有很多的鈣
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
小時(shí)候因?yàn)樯眢w生長(zhǎng)發(fā)育比較快，所以說(shuō)容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，那么身體是否缺鈣是需要檢查微量元素以后確診了，不能想當(dāng)然的就去補(bǔ)鈣，小時(shí)候補(bǔ)鈣那主要是喝牛奶，然后服用一些不該氣，同時(shí)配合補(bǔ)充維生素d3，等，你現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，完全沒有必要再去補(bǔ)鈣了，你我們平常正常的飲食里面含鈣量應(yīng)該足夠身體需要。
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劉賽君 主治醫(yī)師
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