我太瘦了，身高174，才56千克，怎么增肥？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高1米74只有56斤，身體是很消瘦的，如果是疾病導(dǎo)致的身體消瘦，應(yīng)該積極的治療。如果只是脾胃不好，可以通過調(diào)理脾胃的方法來增肥，首先要去醫(yī)院就診，確定沒有問題以后才可以通過配合運(yùn)動(dòng)的方法增加體重，要多吃一些脂肪、膽固醇以及蛋白質(zhì)含量高的食物，多運(yùn)動(dòng)。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前這種情況要注意積極的調(diào)整自己的飲食，盡可能的多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較高的食物，以及含脂肪量多的食物，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩喑?，同時(shí)可以考慮口服都沒片乳酶生等藥物助消化治療，有助于改善癥狀，盡可能的要保證充足的睡眠，如果感覺經(jīng)過調(diào)整沒有明顯好轉(zhuǎn)，可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除有甲亢，糖尿病等其他疾病的可能。
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李紅梅 主任醫(yī)師
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