如何排出血液中的毒素？
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
排出血液中的毒素有以下幾種方法：首先，多喝水，多形成尿液，通過多排尿排出腎臟代謝的廢物。其次，多吃高膳食纖維的食物，膳食纖維能形成糞便團(tuán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸內(nèi)代謝廢物的排泄。再次，多運(yùn)動(dòng)，可以增加出汗，通過皮膚排出有毒物質(zhì)。所謂體內(nèi)毒素，指的是在體內(nèi)代謝后無用的廢物，其中一些如果長時(shí)間留在體內(nèi)會危害健康，應(yīng)及時(shí)排出。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，首先我們要明白，什么是血液中的毒素，人的血液中含有大量自由基、化學(xué)殘留物，重金屬粒子等廢物，這些毒素、內(nèi)源性垃圾等總稱為血毒，血液中毒的并發(fā)癥會導(dǎo)致患者伴有頭痛，頭暈，心慌，乏力，胸悶等癥狀，建議患者在飲食上多食清單，一綠豆為主，多食新鮮水果，注意休息。
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怎樣排除體內(nèi)毒素
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