打球扭傷腳踝怎么辦?
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
打籃球不注意是容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷,引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹。而且這種病情要及時進行冰敷以及加壓包扎,可以減輕腫脹的癥狀。病情穩(wěn)定之后,可以用紅花,路路通,伸筋草煮水泡腳。如果腫脹比較嚴(yán)重,可以做針灸放血療法。或者使用消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物治療。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
主要有可能是由于在打籃球的時候用力不當(dāng)摔倒而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷,會引起踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛,嚴(yán)重有可能會影響走路,在扭傷的24小時之內(nèi)應(yīng)該立刻通過冰敷過后還可以通過熱敷或者做一下紅外線燈照射等溫?zé)岑煼?,如果?yán)重還會引起骨折,最好拍個x光片檢查一下。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
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