哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎?
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
母乳期間的牛奶可以喝純奶,這種食物具有增加營養(yǎng),長期食用具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的效果,也有補(bǔ)鈣的效果,母乳的媽媽經(jīng)常的喝奶對(duì)身體有好處,但是一歲的小兒不宜喝純牛奶,小兒的腸胃功能發(fā)育不成熟,喝奶后容易導(dǎo)致消化不良的情況,也不易被吸收。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
哺乳期可以喝純牛奶,牛奶含有豐富的鈣,哺乳期應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,睡前喝牛奶也可以幫助睡眠,哺乳期加強(qiáng)營養(yǎng),少熬夜,保持良好的生活環(huán)境,保證充足的睡眠,保持心態(tài)平和,多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含膳食纖維的食物,少吃辛辣生冷等食物。
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