早餐吃烤饃和牛奶好嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
牛奶的話還是具有營養(yǎng)的,每天早晨都可以喝一杯溫牛奶,但是烤饃的話建議不要長時間的吃。每天早晨也可以吃一個雞蛋,還有就是早上的食物的話應該要變換著吃,要營養(yǎng)均衡,不要長時間的只吃一種食物。早上的飯是比較重要的,可以早上的時候喝一些粥之類的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好,早餐吃烤饃和牛奶,這個早餐的習慣是因人而異的,所以說如果說自己的胃可以消化也可以承受的話,一般來說問題并不是很大的,但是早餐還是要做到營養(yǎng)全面比較好,最好能有一些蔬菜,平時的時候飲食一定要做到營養(yǎng)全面均衡,不要挑食
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