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一個(gè)月不吃飯，只吃蘋果能瘦嗎？

病情描述：從青春期開始，我的體重一直就很胖，是屬于喝水就長(zhǎng)肉的那一種，期間我也嘗試過節(jié)食，和運(yùn)動(dòng)，可效果都不是很明顯。我聽說吃蘋果能瘦，請(qǐng)問醫(yī)生，一個(gè)月不吃飯，只吃蘋果能瘦嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一個(gè)月不吃飯只吃蘋果能夠讓體重快速的下降，但是會(huì)導(dǎo)致體重快速的反彈，同時(shí)對(duì)于患者的胃部以及腸道都是有嚴(yán)重?fù)p傷，減肥必須靠運(yùn)動(dòng)和飲食同時(shí)結(jié)合才能夠有更加明顯的效果，患者在平時(shí)盡量不要采用節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，能夠減緩對(duì)于身體的傷害，減肥必須經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠有明顯的效果。

  • 陳松
    陳松 主治醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    目前這種情況主要是想通過節(jié)食的方法達(dá)到減肥的目的，但是目前這種節(jié)食肯定會(huì)造成身體體質(zhì)下降，有可能會(huì)影響到胃腸道的功能以及身體的體質(zhì)的，所以建議不要用這種方法進(jìn)行減肥，建議注意適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)更好一些的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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