生完孩子后肥胖怎么辦？
病情描述：生完孩子后肥胖怎么辦？生完孩子半年了，體型一直回不去?，F(xiàn)在肚子還跟懷孕三個(gè)月時(shí)差不多，腰部和屁股也很多贅肉，而且感覺(jué)肉松松的。我其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)吃很少了，還經(jīng)常散步，可是就是瘦不下來(lái)。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，針對(duì)你這種情況，在飲食方面一定要合理的控制一日三餐，晚餐千萬(wàn)不要過(guò)多的攝入熱量，因?yàn)橥砩铣赃^(guò)太多的食物的話，運(yùn)動(dòng)量又跟不上，特別容易將攝入的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪的。經(jīng)常散步，運(yùn)動(dòng)量太小，是不能夠起到消耗體內(nèi)脂肪的目的的，所以還建議你提高一下自己的運(yùn)動(dòng)量，那樣才可以更好的減肥。
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劉攀 醫(yī)師
保定市第一中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖的話不建議你服用減肥藥物治療。有很多減肥藥物里邊的成分是很不好的，對(duì)腸道有一定的副作用，容易引起結(jié)腸黑變病。建議你還是健康減肥。比如平時(shí)多鍛煉身體，健身，跑步。多吃一些綠色的蔬菜，水果，少吃一些油炸食品，富含脂肪的食物。
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