小腿粗糙，太肥了，怎么辦？
病情描述：我有一個很好的朋友，他告訴我他小腿粗糙，很肥，特別突出，穿衣服很難看，我發(fā)現(xiàn)她的小腿特別結實，特別硬，所以我想問一下醫(yī)生小腿粗糙，太肥了，怎么辦？要不要每晚做個按摩？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
這位朋友，從你的咨詢的問題是因為小腿粗躁，比較肥，穿衣服不好看，想咨詢一下方法，一般的如果想減局部的話可以通過練習瑜伽，因為瑜伽這個運動有比較好的減肥塑體作用，一般經(jīng)過專業(yè)老師的訓練，堅持一段時間的練習就會收到一個比較滿意的效果
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郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
小腿比較粗躁，肌肉很多，和個人的體質(zhì)發(fā)育有關系，首先可以拍打按摩，消耗肌肉能量，逐漸的減肥，注意參加體育鍛煉，少吃油膩食物和甜食，多吃一些新鮮蔬菜和水果補充維生素，每晚做一個按摩，多做壓腿動作，平時晚飯少吃，避免暴飲暴食，慢慢改善。
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