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怎樣可以減掉小腿上的肉？

病情描述：我小腿上的肉是內(nèi)心的痛，真的太肥了，穿褲子超級(jí)沒型，我想了很多辦法要減掉小腿肉，最終結(jié)果發(fā)現(xiàn)并不能達(dá)到效果，現(xiàn)在求助各位專家，請(qǐng)問怎樣可以減掉小腿上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減少小腿上的肉的方法是有很多種的，第一種情況下就是要控制飲食，也就是在廣州的第二種情況下，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增加那個(gè)小腿上的肉的，比如可以通過爬樓梯的方法，每天爬3到5次的樓梯，也沒吃爬20層，這樣玩的，啪啪一段時(shí)間以后可能小腿上的肉就會(huì)減少了。

  • 沈海源
    沈海源 住院醫(yī)師
    東?？h中醫(yī)院 二級(jí)丙等
    病情分析：

    如果是肥肉，就是肥胖脂肪的話，那個(gè)通過鍛煉是可以減掉的，像做運(yùn)動(dòng)啊，這樣都可以減掉，但是如果是肌肉的話，很難減掉，但是可以通過拉伸使肌肉變得瘦長，肌肉不緊繃，看起來就沒有那么胖了。不過如果是全身都在瘦的話，小腿一樣，會(huì)跟著變瘦的。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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