扭傷腳了該怎么辦？
病情描述：孩子參加校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目就是參加跳遠(yuǎn)，估計(jì)是比賽前沒有做好充份的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，當(dāng)沖鋒跑起跳那一下，就突然把腳扭了一下，搞得自的腳頓時(shí)腫起來。扭傷腳了該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩子出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，要及時(shí)的進(jìn)行冰敷，加壓包扎，可以冰敷15到30分鐘。到24小時(shí)之后就可以做熱敷，可以用桃仁，紅花，伸筋草煮水泡腳，使用藥渣熱敷等，可以活血化瘀消腫。如果腫脹比較嚴(yán)重，可以結(jié)合針灸治療，放血療法治療等。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你孩子踝關(guān)節(jié)扭傷要及時(shí)的進(jìn)行冰敷以及加壓包扎，能夠減輕腫脹以及皮下出血的癥狀。同時(shí)不要繼續(xù)的進(jìn)行體育比賽，可能需要一周左右的時(shí)間休息。這段期間可以做熱敷或者針灸放血療法，以及睡覺抬高下肢，幫助血液回流減輕踝關(guān)節(jié)腫脹的癥狀。
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